Професійний подолог у Кропивницькому: Ксенія Гусак (Сухарєва) про догляд за стопами та кращі методики профілактики

— 12 березня 2025, 13:30

Весна – це час, коли змінюється взуття із закритого на відкрите, і саме в цей період ноги можуть потребувати особливого догляду. Після зими можуть з’явитися сухість, тріщини, мозолі, врослі нігті чи грибкові ураження. Як правильно доглядати за стопами, коли варто звернутися до подолога і як знайти кваліфікованого спеціаліста у Кропивницькому – розповідає Ксенія Гусак (Сухарєва), практикуючий подолог із понад 10-річним досвідом, засновниця навчального кабінету PodoKS, членкиня Асоціації подологів України, представниця космецевтики Vijiderm та сертифікована викладачка апаратного педикюру.

Чому важливо приділяти увагу здоров’ю ніг навесні?

Догляд за ногами має бути регулярним, незалежно від сезону. Але саме навесні наші стопи особливо вразливі. Після закритого взуття на шкірі можуть з’явитися мікропошкодження, а при переході на відкриті моделі є ризик підхопити бактерії чи грибкову інфекцію. Якщо є навіть найменше порушення цілісності нігтя або шкіри – це вже відкриті ворота для інфекцій, – зазначає Ксенія.

За словами експертки, догляд за стопами має бути регулярним, незалежно від сезону. Але навесні вони особливо вразливі.

До найпоширеніших проблем після зими належать:

Відшарування нігтьової пластини (оніхолізис) – це може бути наслідком неправильного взуття, порушення біомеханіки стопи або ж сигналізувати про грибкову інфекцію.
Мозолі, натоптиші – часто виникають через невідповідне взуття або тривале навантаження на стопу.
Врослий ніготь – проблема, яка може посилитися навесні через неправильне обрізання нігтів або тісне взуття.
Сухість, неприємний запах, тріщини, почервоніння – можуть бути першими симптомами дерматологічних захворювань.

Головне правило – не займатися самолікуванням! Використання аптечних засобів без консультації фахівця може погіршити проблему. Подолог допомагає не тільки прибрати поверхневі симптоми, а й виявити справжню причину проблеми.

"Ми працюємо з вузькопрофільними спеціалістами, знаходимо причину й лише потім працюємо над проблемою. Адже будь-які зміни шкіри та нігтів – це не завжди грибкова інфекція", – наголошує подолог.

Подологічна обробка мозолів. Робота подолога: до (ліворуч) та після (праворуч)

Коли варто звернутися до подолога?

Навіть якщо стопи мають нормальний вигляд, це не завжди означає, що проблем немає. Ксенія рекомендує регулярно проводити самостійний огляд ніг і звертати увагу на такі ознаки:

Будь-які зміни структури нігтьової пластини – потовщення, ламкість, відшарування.
Зміна кольору нігтів чи шкіри між пальцями.
Тріщини, неприємний запах, підвищена сухість, свербіж або навпаки – надмірна вологість.
Мозолі та натоптиші, які викликають біль або дискомфорт.

"Сухість, почервоніння, підвищене потовиділення – це не норма. Важливо не просто доглядати за ногами, а використовувати спеціальні засоби, які підбираються під тип шкіри. Також важливо ретельно витирати стопи, особливо між пальцями, адже саме вологе середовище сприяє розвитку грибкових інфекцій", – пояснює експертка.

Особливої уваги потребують люди з діагнозом “цукровий діабет”. Будь-яка проблема зі стопами може мати серйозні наслідки, аж до ампутації. Таким пацієнтам необхідно регулярно перевіряти ноги, уникати травмувань і довіряти догляд виключно професійним подологам.

Третя категорія, яка потребує уваги, – діти. У певний період дорослішання починають активніше працювати потовидільні залози, що може призвести до зміни pH шкіри і порушення її цілісності. У таких випадках часто з’являються бородавки – вірусне захворювання, що вимагає професійного лікування.

"Для кожного пацієнта ми підбираємо індивідуальний підхід: методику, космецевтику, профілактичні заходи. Це дає змогу отримати найкращий результат і запобігти рецидивам", – наголошує подолог.

Подологічна обробка гіперкератозу та тріщин. Робота спеціаліста: до (ліворуч) та після (праворуч)

Догляд за ногами – це не лише естетика, а й важливий аспект здоров’я.

ТОП-7 порад від Ксенії Гусак (Сухарєвої) для здорових ніг

Ксенія Гусак (Сухарєва) підкреслює, що багатьох проблем зі стопами можна уникнути, якщо дотримуватися простих, але ефективних правил догляду:

Щоденна гігієна – мити ноги та ретельно витирати їх насухо.
Регулярна зміна шкарпеток – мінімум раз на день, а при підвищеній пітливості – частіше.
Вибір правильного взуття – воно не має бути тісним або здавлювати пальці.
Догляд за стопами – регулярне зволоження, використання спеціальних кремів.
Не зрізати куточки нігтів – це може призвести до вростання.
Не терти стопи грубими терками – це тільки посилює проблеми.
Профілактичний візит до подолога хоча б раз на пів року.

Ці прості правила можуть допомогти уникнути серйозних проблем зі стопами, зробити догляд комфортним і ефективним, а також зберегти здоров’я ніг на довгі роки.

PodoKS – місце, де вчаться кращі подологи

Окрім практичної роботи, Ксенія Гусак (Сухарєва) понад 7 років навчає подологів у своєму навчальному кабінеті PodoKS.

Подолог Ксенія Гусак (Сухарєва)

"Моє завдання – не просто передати знання, а підготувати професіоналів, які зможуть самостійно працювати й розвиватися в цій сфері", – розповідає Ксенія.

Її випускниці вже працюють у провідних салонах України та за кордоном – у Німеччині, Польщі та інших країнах. Навіть під час війни спеціалісти з інших країн приїжджають до Кропивницького, щоб пройти навчання у Ксенії.