Через війну жителі української держави перебувають у постійному стресі. Він може вплинути на ментальне здоров’я. Тим не менш, це не єдина загроза, так як є низка переконань, які можуть порушити психічну стабільність людини, повідомляє “Кіровоград Кропивницький” з посиланням на Instagram. Ольги Голентівської.
Насамперед на психічне здоров’я людини може впливати негативне мислення, накручування та песимізм. Тому треба усвідомлювати, що думка і істина – різні поняття. Варто тренувати критичне мислення та не додумувати зайвого.
Варто позбутися ритуалів та магічного мислення. В основі цієї проблеми стоїть занепокоєння про те, що ви чогось не зможете, якщо до цього не станеться якась подія.
Також варто дотримуватися режиму та графіка. Так як дисципліна та організованість допомагає ліквідувати ризики потрапити в пастку хаосу.
Що успішні люди ніколи не говорять собі.