У списку є фастфуд і алкоголь.
Що не можна їсти і пити, щоб зберегти талію / колаж УНІАН, фото ua.depositphotos.com
Зменшення талії – одна з найбільших проблем при спробі схуднути. Дієтологи Б’янка Бельдіні та Ліза Річардс назвали продукти, які ускладнюють це завдання, пише shefinds.com.
4 продукти, які збільшують талію
Фастфуд. За словами фахівців, ці продукти часто перевантажені шкідливими жирами, додатковим цукром і порожніми калоріями, що робить їх основними причинами набору ваги.
Солодкі напої. Газована вода, енергетичні напої та фруктові соки роблять основний внесок у розширення талії. Ці напої сумно відомі тим, що містять багато доданого цукру і не мають поживної цінності, що призводить до накопичення більшої кількості жиру на животі.
Відео дня
Алкоголь. За словами експертів, алкогольним напоям часто не вистачає важливих поживних речовин, і вони містять багато калорій. Алкоголь також може ускладнити метаболізм жирів, що збільшує кількість жиру навколо живота.
Рослинні олії. Дієтологи попереджають, що багато рослинних олій насправді мають сильну запальну дію і можуть перешкодити вам досягти цілей зі зниження ваги.
Нагадаємо, раніше УНІАН писав, чому не виходить схуднути – найпоширеніші помилки.