У деяких випадках варто вгамувати емоції, а в окремих – подумати над доцільністю збереження цих стосунків.
Чому стається криза двох років у стосунках / фото ua.depositphotos.com
Коли період медового місяця закінчується і в стосунки приходить реальність, те, що раніше здавалося чарівним, може перетворитися на джерело роздратування. Саме тоді починається справжня робота над взаємовідносинами. Багато терапевтів радять не поспішати та дати стосункам два роки, перш ніж ухвалювати рішення щодо шлюбу.
Про це у своєму матеріалі для видання Your Tango пише Вікторія Костелло — письменниця, доповідач і викладач, яка об’єднує та перекладає найкращі наукові досягнення про сімейне здоров’я з акцентом на емоційному та психічному здоров’ї.
Чому саме два роки часто стають переломним моментом? Пояснення просте: багато хто вважає, що “перестав кохати”. З біохімічної точки зору це частково правда. Перехід від етапу закоханості до глибшого кохання може бути складним. Люди, які звикли до нейрохімічного підйому на початку стосунків, можуть шукати нові емоції, думаючи, що блаженство закоханості має тривати вічно.
Відео дня
Кожен шлюб проходить через своєрідний “синдром двох років”. Якщо ви подолаєте цей етап, то ваші стосунки будуть сильними. Ось кілька ключових моментів:
1. Варто завершити стосунки до двох років, якщо відчуваєте, що це не ваше
Період від трьох до шести місяців нових стосунків — це час, коли інтенсивність хімічних поривів починає спадати. Саме в цей час ви починаєте бачити партнера таким, яким він є насправді. Якщо зрозуміли, що ця людина не для вас, краще завершити стосунки зараз, перш ніж звичка вкорениться.
2. Закінчувати стосунки через втрату емоцій може бути помилкою
Якщо ваше бажання припинити стосунки виникає через зниження емоційної інтенсивності, варто переглянути свої мотиви. Дослідження, опубліковане в журналі Cerebral Cortex Journal, переконує, що це не проблема партнера, а природні біохімічні зміни, які виникають у стосунках. Деякі люди стають “залежними від закоханості” та шукають нові емоції замість глибоких і справжніх стосунків.
3. Через два роки настає “дружня любов”
Як йдеться у дослідженні в журналі Social Cognitive and Affective Neuroscience Journal, після двох років у стосунках з’являється новий тип любові — спокійний і стабільний. Цей етап називають “системою прихильності” або “товариською любов’ю”. На цьому етапі сексуальні та романтичні аспекти стосунків відходять на другий план, і на перший виходять практичні питання спільного життя.
4. Спокій ендорфінів
У тривалих стосунках партнери стимулюють вироблення ендорфінів, які створюють почуття спокою та задоволення. Дослідження, проведене Празьким університетом, свідчить про те, що ендорфіни діють як природний знеболювальний засіб, що знижує рівень тривожності та дарує відчуття спокою. Також у стосунках підвищується рівень окситоцину — гормону, що сприяє емоційному зв’язку.
Як зберегти пристрасть
Щоб підтримувати пристрасть у тривалих стосунках, необхідно свідомо працювати над цим. Важливо знаходити час для романтики, навіть коли увагу відволікають робота чи діти. Пари, які не сприймають одне одного як належне, здатні поглиблювати інтимність і підтримувати здорові стосунки на довгі роки.
Довготривалі стосунки вимагають зусиль, але вони також приносять величезну радість і винагороду.