За словами експерта, деякі кімнатні рослини можуть поглинати невидимі токсини у повітрі.
Такі рослини не потребують особливого догляду, проте покращують якість сну та допомагають боротися з пліснявою / фото ua.depositphotos.com
З настанням холодів люди стикаються не лише зі збільшенням кількості різних жуків, а й плісняви як всередині, так і зовні будинків. Проте кімнатні рослини можуть допомогти у боротьбі з пліснявою та покращити ваш сон, пише Express.
Доктор Дебора Лі наголосила, що деякі кімнатні рослини здатні поглинати невидимі токсини у повітрі. За її словами, вазони мають такі переваги для здоров’я, як очищення повітря, зменшення стресу і тривоги, а також природне зволоження, що сприяє глибшому та спокійнішому сну.
“За умови простого догляду такі рослини, як змієголовник і лаванда, можуть процвітати взимку, покращуючи ваше самопочуття і наближаючи вас до спокійного сну”, – запевнила експерт.
Відео дня
Англійський плющ
Однією з найкращих рослин для вашої спальні може стати англійський плющ. Ця рослина природним чином бореться з пліснявою та навіть може зміцнити вашу імунну систему.
“Для тих, хто не знає про англійський плющ, він відомий тим, що зменшує кількість плісняви в повітрі, що сприяє здоров’ю ваших дихальних шляхів. Наявність англійського плюща в спальні гарантує, що ви будете дихати чистим повітрям під час сну, що захистить вас від неприємних застуд цієї зими”, – пояснила доктор Лі.
Зміїна рослина
Ще одним чудовим вибором може стати змієголовник, який не потребує особливого догляду, проте чудово очищує повітря. Ця рослина виділяє кисень та вологу у повітря, особливо вночі.
“Зміїні рослини ідеально підходять для нічного виділення кисню та очищення повітря, тому їх можна ставити в спальні, оскільки вони покращують якість повітря протягом ночі, забезпечуючи більш спокійний сон”, – зауважила Дебора Лі.
Лілія миру
Лілія миру є не просто красивою, вона також очищає повітря. Завдяки своєму листю, вона поглинає токсини, які містяться у повітрі, у своєму ґрунті.
“Лілія миру ідеально підходить для спальні в холодні місяці, оскільки вона додає вологу в повітря і відома своєю здатністю фільтрувати токсини, що переносяться повітрям, а це означає, що вона також може допомогти вам боротися з будь-якими мікробами, принесеними холодною погодою”, – підкреслила доктор Лі.
Лаванда
Відомо, що лаванда допомагає покращити сон та зменшує рівень стресу.
“Більшість людей знають лаванду за її розслабляючий аромат, але вони, можливо, не знають, наскільки сильно вона допомагає знизити рівень стресу і тривоги, сприяючи створенню спокійного і умиротвореного середовища. Лаванда – чудова рослина, яку варто тримати поруч з ліжком, оскільки вона сприяє створенню безтурботної атмосфери, а також чудово пахне!”, – рекомендує експерт.
Алое вера
За словами фахівця, алое вера є дуже відомою рослиною, проте більшість людей не обізнані в тому, наскільки корисною вона може бути для здоров’я вашого сну.
“Це дуже стійка рослина, що робить її ідеальним варіантом для спальні, і, як і зміїна рослина, вона виділяє кисень вночі, що сприяє поліпшенню якості повітря”, – додала Дебора Лі.
Що ще почитати про кімнатні рослини
Раніше експерт з садівництва Джейн Доббс розповіла, як зробити так, щоб квітка “жіноче щастя” зацвіла восени. За її словами, пізнє цвітіння рослини можливе, якщо для цього є відповідні умови.
Водночас любителька орхідей Карта Магна поділилася “секретом” у догляді за орхідеєю. Вона зазначила, що догляд за цією квіткою будується навколо трьох ключових елементів: постійний графік поливу, щомісячні підживлення і посадка в кору, а не в мох.