Дієтолог порадила пити ромашковий чай людям, які тривожаться.
Дослідники з’ясували, у чому полягає користь чаю з ромашки / колаж УНІАН з фото pixabay.com та ua.depositphotos.com
Є чай, користь якого для організму доведена вченими, – йдеться про напій із ромашки.
Доведено, що цей напій має заспокійливу дію. Дипломований дієтолог Даніель Крамбл Сміт рекомендує споживати такий чай тим, хто тривожиться, не може зберегти спокій чи розслабитися, пише Usa Today.
Доведено також, яка користь ромашкового чаю на ніч – учені з’ясували, що такий напій може бути ефективним для поліпшення якості сну в літніх людей. Деякі дослідники вважають, що споживання такого напою може позитивно вплинути на сон, якщо людина вірить у такий ефект, і завдяки цьому може знизитися рівень стресу.
Відео дня
У центрі уваги також користь ромашкового чаю для шлунка. Варто зазначити, що ромашку використовують для лікування розладів шлунка, кольок, діареї, а також запальних захворювань кишківника.
Цікаві властивості зеленого чаю – що варто знати
Вчені раніше з’ясували, чи можна пити зелений чай при високому тиску.
За відомостями дослідників з Оксфордського університету, завдяки споживанню цього напою може значно знизитися рівень тиску в момент, коли серце максимально скорочується (інша назва – верхній тиск).