За словами психотерапевта, заздрість зазвичай може бути пов’язана з успіхом людини.
Заздісники не можуть радіти щастю інших людей / колаж УНІАН, фото pexels
Зазвичай, коли вам заздрять, то це означає, що все ви робите правильно. Люди можуть використовувати різні тактики для проявлення своєї заздрості, від пасивно-агресивних звертань до грубих образ. Проте інколи важко зрозуміти, коли вам заздрять, пише видання Parade.
“Корисно знати, коли хтось заздрить вам, тому що це може допомогти вам захистити свій спокій і встановити здорові межі”, – вважає клінічний директор і співзасновник Каліфорнійського центру поведінкового здоров’я Мелісса Легер.
За її словами, це також допоможе вам вирішити проблеми цієї заздрості.
Відео дня
“Це також може допомогти вам підходити до ваших стосунків більш вдумливо, щоб не бути захопленими зненацька пасивно-агресивною поведінкою або іншими ознаками заздрості. Коли ви розпізнаєте заздрість, ви зможете впоратися з нею так, щоб вона не вплинула на вас занадто сильно”, – додала вона.
Тому Легер розповіла про шість ознак того, що людина вам заздрить.
Не можуть повірити у вашу перемогу
За словами психотерапевта, заздрісники зазвичай применшують або ігнорують успіхи інших людей.
“Замість того, щоб святкувати і радіти за вас, вони відмахуються від вас або кажуть щось на кшталт: “Це навіть не така вже й велика справа”. Зазвичай це походить від їхньої власної невпевненості, але від цього не стає менш боляче, особливо якщо ви наполегливо працювали задля цієї перемоги”, – підкреслила експерт.
Вони починають саботувати
Коли хтось починає вам заздрити, то може почати “будувати стіни”, аби не дати вам досягти своїх цілей або безперешкодно реалізувати свої плани.
“Це схоже на те, що вони не можуть бачити, як ви досягаєте успіху, тому намагаються вас знищити. Вони можуть робити це, поширюючи чутки, щоб зашкодити вашій репутації, або надмірно критично ставлячись до вашого вибору і постійно намагаючись вас знеохотити”, – пояснила Легер.
Завжди конкурують
Крім того, заздрісники можуть довести принцип “життя – це гра” до токсичного рівня, роблячи з кожної дрібниці подію світового масштабу.
“Ви розповідаєте про щось хороше, що сталося, а вони одразу ж починають розповідати щось “краще” про себе. Замість того, щоб порадіти за вас, здається, що вони змагаються з вами, і це може вас дуже засмутити”, – зауважила психотерапевт.
Проявляють пасивну агресію
Зазвичай пасивно-агресивні фрази від людини важко помітити, проте вони з часом відчуваються.
“Вони можуть підкидати маленькі підколювання, замасковані під жарти, або поводитися так, ніби дають вам пораду, але насправді це просто витончений спосіб принизити вас. Вони не хочуть показувати свої ревнощі прямо, тому намагаються принизити вас такими підступними способами”, – зазначила Легер.
Надмірно критикують
Мабуть, ви вважали себе найбільшим критиком, поки не зустріли справжнього заздрісника.
“Що б ви не робили, вони завжди знайдуть, до чого причепитися, навіть якщо це щось незначне. Може скластися враження, що вони наполегливо шукають недоліки, щоб використати їх проти вас і знищити вас”, – каже експерт.
Ставиться до вас холодно
Навіть якщо ви не зробили нічого поганого, ви можете помітити, що ця людина починає ставати все більш недружньою до вас.
“Вони можуть поводитися холодно або відсторонюватися, коли ви поруч, і зазвичай це відбувається після того, як з вами трапляється щось хороше. Це виглядає так, ніби їм незручно від вашого успіху і вони не знають, як з цим впоратися, тому просто уникають вас”, – підсумувала психотерапевт.
Як поводитися з людиною, яка вам заздрить
Для початку Легер радить поговорити з цією людиною.
“Дайте їм зрозуміти, що щось у їхніх діях чи словах вас турбує, і що ви просто хочете переконатися, що між вами все гаразд. Іноді проста розмова віч-на-віч може розрядити обстановку. Можливо, вони навіть не усвідомлюють своїх заздрощів, і якщо їм про це сказати, це допоможе їм впоратися з ними”, – вважає експерт.
Також ви можете відсторонитися від таких людей, якщо вважаєте це запотрібним.
“Якщо їхня поведінка порушує ваш спокій або змушує вас почуватися некомфортно, ви можете відсторонитися першими”, – запевнила психотерапевт.
Інші поради психологів
Раніше психолог назвав три найнебезпечніші стилі виховання дітей. За його словами, йдеться про авторитарне виховання, виховання “невтручанням” та незалучене виховання.
Також психолог розповів про 3 ознаки того, що у стосунках ви граєте роль “батька”. Зазначається, що у стосунках з коханою людиною межа між підтримкою партнера та діяльністю в ролі опікуна іноді може стиратися, що призводить до непомітного, проте потужного зсуву в динаміці.