Дієтологи обрали найкращі суперпродукти 2025 року: ТОП-10

До списку увійшли горіхи й авокадо.

Зареєстровані дієтологи обрали найкращі 10 суперпродуктів 2025 року. Про це пише marthastewart.com із посиланням на результати щорічного опитування Today’s Dietitian і Pollock Communications “Що в тренді в харчуванні”.

Зазначається, що в опитуванні взяли участь 874 зареєстровані дієтологи. Результати свідчать, що 2025 року споживачі схилятимуться до корисних для кишківника продуктів, рослинного харчування та економічного вибору.

“Суперпродукти пропонують різні поживні переваги, включно з вітамінами, мінералами, клітковиною та антиоксидантами. Зазвичай вони пов’язані з поліпшенням здоров’я кишечника, підтримкою здоров’я серця, зміцненням імунної системи, зменшенням запалення, профілактикою захворювань і зниженням рівня холестерину. Вони можуть стати чудовим доповненням до загальної збалансованої дієти”, – йдеться в публікації.

Відео дня

Найкращі суперпродукти 2025 року – топ-10

Ось які суперпродукти посіли перші місця в рейтингу, за результатами опитування:

ферментовані продукти (йогурт, кімчі, комбуча і мариновані овочі);

ягоди (журавлина, чорниця і малина);

кістковий бульйон;

насіння (чіа і коноплі);

авокадо;

листова зелень (капуста і шпинат);

горіхи (мигдаль і волоські горіхи)

стародавні зерна;

зелений чай;

бобові (горох, квасоля, сочевиця і нут).

Зазначається, що три суперпродукти, занесені до цього списку, є новими для щорічного опитування: ягоди, кістковий бульйон і листова зелень.

Нагадаємо, раніше УНІАН писав, що буде, якщо їсти авокадо щодня.

Архіви

Категорії

Мета

Найкращі суперпродукти 2025 року – топ-10