Чи реально збільшити зріст за допомогою вправ? Розбираємося, як фізична активність впливає на ріст у підлітковому та дорослому віці.
Дізнайтеся, який вид спорту найкраще підтримує тіло в тонусі: біг, плавання, йога, пілатес, силові тренування та інші.
Олександр Усик завершує кар’єру після боїв з Даніелем Дюбуа та Тайсоном Ф’юрі. Перший з них відбудеться 19 липня 2025 року.
Чи підходить бодібілдинг кожному? Плюси й мінуси занять, кому категорично заборонено тренування та які є підводні камені.
Ворк-аут: мода чи новий стиль життя? Дізнайтеся, що таке street workout, які його переваги, філософія, вплив на тіло та чому ним захоплюється світ.
Ранкова зарядка — це не лише звичка, а й спосіб поліпшити самопочуття. Дізнайтесь, чи дійсно вона корисна для здоров’я та енергії на весь день.
