Дізнайтесь, як взуття впливає на суглоби та хребет, і як правильно обирати комфортне, здорове взуття для щоденного користування.
Чи можна вилікувати грижу хребта без операції? Дізнайтесь ефективні методи, рекомендації лікарів, вправи, фізіотерапію та народні засоби для лікування вдома.
Який спорт дозволений при сколіозі: поради лікарів, безпечні види активності, вправи для вирівнювання постави. Що категорично заборонено?
Остеохондроз — поширене захворювання хребта. Дізнайтесь, хто під загрозою, як виявити ознаки, лікувати остеохондроз та запобігти його прогресу.
Чи реально збільшити зріст за допомогою вправ? Розбираємося, як фізична активність впливає на ріст у підлітковому та дорослому віці.