Якщо дитина боїться води — не панікуйте. Розповідаємо, чому виникає страх перед купанням, як діяти батькам і навчити малюка довіряти водоймі.
Дізнайтеся, який вид спорту найкраще підтримує тіло в тонусі: біг, плавання, йога, пілатес, силові тренування та інші.