Оливкова олія, макарони з бобових та вівсянка — ці продукти допоможуть знизити ризик серцево-судинних захворювань. Дізнайтеся, що ще рекомендують кардіологи.
Кава без кофеїну має численні переваги для здоров'я, зберігаючи всі корисні властивості звичайної кави, за винятком кофеїну.
Дізнайтеся, як спека впливає на серцево-судинну систему, особливо у людей з хронічними захворюваннями, та як ефективно убезпечити себе в спекотний період.
Дізнайтеся, як ефективно знизити тиск у домашніх умовах без ліків: дихальні практики, вода, їжа, рух, сон, масаж і психологічний спокій.