Який спорт дозволений при сколіозі: поради лікарів, безпечні види активності, вправи для вирівнювання постави. Що категорично заборонено?
Чи реально збільшити зріст за допомогою вправ? Розбираємося, як фізична активність впливає на ріст у підлітковому та дорослому віці.
Ранкова зарядка — це не лише звичка, а й спосіб поліпшити самопочуття. Дізнайтесь, чи дійсно вона корисна для здоров’я та енергії на весь день.
Дізнайтеся, як позбутися болю в спині без зайвих зусиль: практичні поради, вправи, профілактика та сучасні методи лікування — у нашій статті.
