Підсилювачі смаку — це не лише про смак, а й про ризики. Дізнайтеся, як вони впливають на організм та як уникнути небезпечних добавок у харчуванні.
Напівфабрикати — зручне рішення чи загроза здоров’ю? Розбираємо склад, користь і небезпеки магазинної продукції, яку щодня купують тисячі українців.
Ідеї здорового сніданку для підлітка: як приготувати страви, що дають енергію, смакують, не шкодять здоров’ю та легко вписуються в шкільний графік.
Дізнайтеся, як ефективно знизити тиск у домашніх умовах без ліків: дихальні практики, вода, їжа, рух, сон, масаж і психологічний спокій.
Дізнайтеся, як ефективно схуднути без фізичних навантажень: поради щодо харчування, режиму дня та ментального налаштування для стабільного результату.
