Фахівець вважає, що постійна гонитва за винятково приємними враженнями “це жахливий спосіб прожити повноцінне життя”.
Щастя – це не пункт призначення, а напрямок, упевнений учений / фото ua.depositphotos.com
Соціолог Артур Брукс, який викладає курс щастя в Гарвардському університеті, десятиліттями шукав відповіді на те, що означає бути щасливим, і дійшов деяких конкретних висновків, пише CNBC Make It’s.
У нещодавній книжці Брукс часто наголошує, що щастя – це не пункт призначення, а напрямок, до якого ви маєте прагнути.
Відео дня
“Коли я зустрічаю когось, я можу досить швидко з’ясувати, де його “дієта”, яких йому не вистачає макроелементів щастя”, – зазначив він.
Ось які “білки, вуглеводи та жири щастя” виділив Брукс:
Насолода, за словами Брукса, люди часто припускають, що насолода – це просто задоволення, але це не зовсім правильний підхід, на його думку. Він вважає, що постійна гонитва за винятково приємними враженнями “це жахливий спосіб прожити повноцінне життя”.
Задоволення – це радість і нагорода, яку ви отримуєте після того, як боретеся за щось, зазначив Брукс. За його словами, коли ви відчуваєте, що те, що у вас є, – це те, на що ви заслужили, зрештою, це робить вас набагато ціннішим.
Мета. Як заявив Брукс, “мета – це відчуття того, що ваше життя має сенс”. За його словами, з усіх трьох “макронутрієнтів” щастя вам найбільше потрібно відчути мету.
Нагадаємо, УНІАН публікував 7 фраз, які використовують токсичні люди.