Які продукти та напої збільшують талію: відповідь дієтологів

Які продукти та напої збільшують талію: відповідь дієтологів

Що не можна їсти і пити, щоб зберегти талію / колаж УНІАН, фото ua.depositphotos.com

Зменшення талії – одна з найбільших проблем при спробі схуднути. Дієтологи Б’янка Бельдіні та Ліза Річардс назвали продукти, які ускладнюють це завдання, пише shefinds.com.

4 продукти, які збільшують талію

Фастфуд. За словами фахівців, ці продукти часто перевантажені шкідливими жирами, додатковим цукром і порожніми калоріями, що робить їх основними причинами набору ваги.

Солодкі напої. Газована вода, енергетичні напої та фруктові соки роблять основний внесок у розширення талії. Ці напої сумно відомі тим, що містять багато доданого цукру і не мають поживної цінності, що призводить до накопичення більшої кількості жиру на животі.

Відео дня

Алкоголь. За словами експертів, алкогольним напоям часто не вистачає важливих поживних речовин, і вони містять багато калорій. Алкоголь також може ускладнити метаболізм жирів, що збільшує кількість жиру навколо живота.

Рослинні олії. Дієтологи попереджають, що багато рослинних олій насправді мають сильну запальну дію і можуть перешкодити вам досягти цілей зі зниження ваги.

Нагадаємо, раніше УНІАН писав, чому не виходить схуднути – найпоширеніші помилки.

www.unian.ua