Багато проблем у зруйнованому шлюбі можна виправити, але не всі.
Названо головні суворі реалії шлюбу / фото ua.depositphotos.com
Укладаючи шлюб, ніхто ніколи не допускає думки, що він може розпастися. Однак, поради щодо стосунків нікого не можуть підготувати до суворих реалій шлюбу, про які ніхто не попереджає.
Усі стосунки піддаються випробуванням, але не всі їх витримують, пише Yourtango. Сімейний терапевт Ліанна Авіла назвала 7 суворих реалій шлюбу, про які ніхто не попереджає молодят.
1. Ви можете забути, чому закохалися в людину
Відео дня
Через деякий час, як ви одружилися, ви можете забути, що вам подобається у вашому чоловікові. Що змусило вас зрозуміти, що це та людина, з якою ви хочете бути все життя? Запишіть це, так ви запам’ятаєте. Це також допоможе вам підняти настрій і змінити своє ставлення до стосунків.
2. Ви можете зрозуміти, що перестали слухати одне одного
Слухання – це справді подарунок подружжю. Слухайте, не намагаючись виправити або розв’язати проблему чоловіка. Коли ви слухаєте чоловіка, ви висловлюєте розуміння. Це те, чого ми всі хочемо найбільше на світі.
Ви можете ставити запитання, які дадуть зрозуміти чоловікові, що ви щиро ним цікавитеся. Чи знаєте ви найглибші секрети вашого чоловіка? Якщо ні, зараз саме час запитати. У стосунках має бути безпека, щоб вони ставали глибшими.
Ви створюєте безпеку, слухаючи і не критикуючи чоловіка, коли він відкривається вам. Пари часто перестають щиро слухати одне одного в шлюбі.
Іноді партнери думають, що добре знають одне одного, що призводить до зниження цікавості щодо його думок і почуттів. Це явище іноді називають спотворенням близькості-спілкування, коли люди можуть не так активно слухати.
3. Ви можете забути силу прихильності до партнера
Саме тонкі речі мають велике значення. Ваш чоловік може посміхатися, встановлювати зоровий контакт або кивати. Ви повинні повертатися до нього, коли він це робить. Посмішка зазвичай спрацьовує.
4. Ви можете дозволити відволікаючим факторам перешкодити
У всіх є діти, робота і дім, що дає змогу легко відсунути взаємини з партнером на другий план. Згадайте, як було на початку, коли ви тільки починали свої стосунки. Ви не могли дочекатися зустрічі один з одним.
“Ви хотіли побачити, що носить ваш партнер, і дізнатися про нього якомога більше. Я часто це бачу, як життя втручається у стосунки”, – сказала Авіла.
Вам потрібно почати планувати час одне для одного і дотримуватися його. Це ваш час одне для одного. Ви завжди можете запитати в чоловіка, як минув його день.
Коли ви знову бачитеся ввечері, вітайте один одного. Це означає, що ви прибираєте електронні гаджети та виділяєте час одне для одного.
Не дозволяйте зовнішнім факторам, таким як робота, соцмережі, хобі або щоденні справи, відволікати вас від чоловіка. В іншому випадку це може призвести до нестачі якісного часу, спілкування та емоційного зв’язку у стосунках, що може призвести до напруження і віддалення.
5. Ви можете забути, як веселитися
Веселощі – це те, що триматиме вас разом. Особливо, коли йдеться не просто про обмін посмішками, а справжній сміх.
6. Ви можете вперто дотримуватися своїх очікувань з моменту, коли ви тільки почали зустрічатися
Ви вже не та людина, якою були на початку стосунків, і партнер теж, оскільки людям властиво змінюватись. Коли ви разом уже певний час, легко покластися на свого партнера в усьому. Також легко відчути розчарування, коли ваш партнер не може зробити все.
Ви не вийшли заміж за Супермена. Будьте ніжні зі своїм партнером і прийміть те, що змінилося. Це допоможе змінити ваш погляд на стосунки.
Якщо ви не зміните свої очікування, ваш партнер відчуватиме, що ви намагаєтеся змінити його. Це викличе тільки образу в довгостроковій перспективі. Очікування того, що партнер не зміниться з часом, часто корениться в прагненні стосунків до стабільності та визначеності.
7. Ви можете забути, що не можете рухатися далі, поки не виправите проблему
Ви не можете рухатися далі, якщо не вирішили проблемну ситуацію. “Я часто бачу це у своїй практиці, пари не можуть пережити сварку”, – сказала сімейний терапевт і додала, що коли це відбувається, сварка триває.
Один із найпростіших способів виправити ситуацію – визнати, що ви зробили неправильно, і вибачитися. Хоча це легко в теорії, це одна з найскладніших речей для пар. Це також одна з найкращих справ, які ви можете зробити для свого шлюбу. Вибачення має бути щирим. Коли чоловік вибачається, потрібно прийняти вибачення і відновити нормальні стосунки.
Якщо ви хочете прибрати складнощі у стосунках, почніть із простого – виділіть час для слухання і далі робіть кроки на зустріч партнеру. “Хороша новина в тому, що ви можете відновити свої стосунки, але це займе час. Легкого рішення немає”, – сказала фахівець.