Набряки під очима — поширена естетична проблема, з якою стикаються мільйони людей у всьому світі. Вони можуть з’являтися внаслідок втоми, поганого сну, неправильного способу життя або навіть після сліз. Хоча найчастіше це не є ознакою серйозного захворювання, виглядають вони непривабливо та надають обличчю втомлений вигляд. На щастя, існує безліч перевірених методів, як швидко й безпечно зменшити набряки. У цій статті, підготовленій з урахуванням рекомендацій фахівців і практичного досвіду, ви дізнаєтесь про ефективні народні засоби й поради косметологів. Більше про здоров’я шкіри — на сайті Kirovograd.
Причини появи набряків під очима
Набряки виникають через накопичення рідини в підшкірній клітковині. Це може бути спричинено вживанням солоної їжі, алкоголю або великої кількості води перед сном. Додатково до цього, причинами можуть бути алергічні реакції, гормональні зміни, недосипання, або ж навіть спадкові особливості.
Часто набряки з’являються через порушення роботи нирок або серцево-судинної системи. У жінок проблема може загострюватися в певні дні менструального циклу. Варто також звернути увагу на використання косметики: іноді неякісні або надмірно жирні засоби лише погіршують ситуацію.
Нерідко набряки — це сигнал організму про необхідність змінити спосіб життя. Виявлення причини — перший і найважливіший крок у боротьбі з ними. У простих випадках допоможуть домашні методи, але при регулярних набряках слід проконсультуватися з лікарем.
Народні методи проти набряків під очима
Народна медицина пропонує безпечні, доступні та ефективні засоби, які допоможуть зменшити або повністю прибрати набряки під очима. Найкраще те, що більшість із них можна застосовувати вже зараз, не виходячи з дому.
Компреси з чаю
Чайні пакетики — один із найпростіших способів швидко прибрати набряки. Чорний та зелений чай містять кофеїн і дубильні речовини, які стимулюють кровообіг і звужують судини. Заваріть два пакетики чаю, дайте їм охолонути, а потім прикладіть до повік на 10–15 хвилин.
Регулярне використання таких компресів допомагає також зменшити темні кола під очима. Для кращого ефекту чай можна попередньо охолодити в холодильнику. Ця процедура тонізує шкіру і дарує відчуття свіжості зранку.
Огіркові скибочки
Огірок містить багато вологи і антиоксидантів, тому чудово підходить для зволоження шкіри. Наріжте охолоджений огірок на тонкі скибочки і прикладіть до повік на 10–15 хвилин. Після процедури обличчя виглядає свіжим, а погляд — відпочилим.
Огірок зменшує подразнення і допомагає при запаленні. Його можна використовувати щодня, особливо влітку. Це один із найбільш доступних і природних способів боротьби з набряками.
Картопляний компрес
Сира картопля містить ферменти, які зменшують набряклість і освітлюють шкіру. Натріть невелику картоплину на тертці, загорніть у марлю і прикладіть до очей на 10–20 хвилин. Після цього змийте прохолодною водою.
Картопля чудово працює при сильних набряках і надає шкірі пружності. Якщо додати трохи оливкової олії — ефект буде ще сильнішим. Такий компрес можна робити 2–3 рази на тиждень.
Відвари трав
Лікувальні трави, такі як ромашка, календула, шавлія та петрушка, мають протизапальні й тонізувальні властивості. Заваріть одну чайну ложку сухої трави в склянці окропу, дайте настоятись 15 хвилин, процідіть і остудіть. Потім змочіть ватні диски й прикладіть до очей на 10 хвилин.
Регулярне використання трав’яних компресів покращує стан шкіри та зменшує почервоніння. Найкраще використовувати трави курсами — 7–10 днів поспіль. Зберігайте настої в холодильнику до 2 днів.
Лід із трав’яного настою
Кубики льоду з відвару ромашки або зеленого чаю — чудовий засіб для зменшення набряків і тонізації шкіри. Залийте відвар у форму для льоду, заморозьте, і щоранку протирайте ним зону навколо очей.
Холод стимулює кровообіг і швидко знімає запалення. Такий метод особливо ефективний після безсонної ночі. Використовуйте лід обережно, не тримайте довго на одному місці, щоб уникнути переохолодження.
Поради косметологів: як доглядати за шкірою навколо очей
Косметологи радять звертати увагу не лише на симптоми, а й на регулярний догляд за зоною навколо очей. Комплексний підхід гарантує стійкий результат і здорову, підтягнуту шкіру.
Обирайте правильні засоби
Засоби для догляду повинні бути спеціально розроблені для цієї чутливої зони. Вони мають бути легкими, не містити агресивних компонентів і мати заспокійливу дію. Ідеально — креми з кофеїном, гіалуроновою кислотою або пептидами.
Такі засоби наносять легкими рухами, без розтягування шкіри. Використовуйте продукцію від перевірених брендів. Не забувайте регулярно оновлювати косметичку — прострочена косметика може нашкодити.
Робіть легкий масаж
Масаж стимулює лімфодренаж і покращує кровообіг. Робіть його подушечками пальців або спеціальними ролерами. Рухайтесь від внутрішнього кута ока до скроні легкими натисканнями.
Такий масаж не лише прибирає набряки, а й зменшує мімічні зморшки. Проводьте процедуру щодня, вранці або ввечері. Важливо не тиснути сильно, щоб не пошкодити тонку шкіру.
Спіть правильно
Поза під час сну відіграє ключову роль у формуванні набряків. Краще спати з додатковою подушкою, щоб голова була трохи піднята. Це сприяє нормальному відтоку рідини.
Уникайте сну на животі, адже це сприяє затримці рідини в обличчі. Оптимальна тривалість сну — не менше 7–8 годин. Регулярний і глибокий сон — найкраща профілактика.
Пийте достатньо води
Зневоднення — одна з основних причин набряків. Якщо організму бракує води, він починає її утримувати. Пийте по склянці чистої води щогодини, особливо в спекотну пору року.
Не рекомендується пити багато рідини перед сном. Краще дотримуватися водного режиму впродовж дня. Додайте у воду лимон або м’яту — це корисно й освіжає.
Обмежте вживання солі
Сіль затримує воду в організмі, сприяючи появі набряків. Зменшення її кількості в раціоні швидко дає помітний результат. Уникайте оброблених продуктів — вони часто містять «приховану» сіль.
Також варто звернути увагу на спеції й соуси. Краще замінити їх на натуральні прянощі або лимонний сік. Це корисно не лише для шкіри, а й для серця.
Домашні маски від набряків під очима
Домашні маски — ідеальний варіант для тих, хто хоче доглядати за собою натуральними засобами. Їх легко приготувати з доступних інгредієнтів, які є на кожній кухні.
Маска з петрушки і сметани
Петрушка має відбілювальну і протизапальну дію. Подрібніть свіжу зелень і змішайте зі сметаною в пропорції 1:1. Нанесіть суміш на область під очима на 15 хвилин.
Після змивання шкіра буде зволоженою та сяючою. Таку маску можна робити 2–3 рази на тиждень. Вона підходить навіть для чутливої шкіри.
Маска з яєчного білка
Яєчний білок має підтягувальний ефект. Збийте білок і нанесіть на область повік. Через 10 хвилин змийте прохолодною водою.
Ця маска допомагає швидко зменшити набряклість і освіжити шкіру. Не рекомендується використовувати при сухій або дуже чутливій шкірі. Ефект помітний вже після першого застосування.
Маска з алое вера
Алое вера заспокоює шкіру і знімає запалення. Нанесіть чистий гель на шкіру навколо очей на 15 хвилин. Потім обережно змийте водою.
Гель можна використовувати щодня як зволожуючий засіб. Він швидко вбирається і не залишає липкості. Ідеально підходить для ранкового догляду.
Коли потрібно звертатися до лікаря
Набряки, які не зникають протягом дня або з’являються регулярно — привід звернутися до спеціаліста. Особливо, якщо супроводжуються свербінням, болем або зміною кольору шкіри. Це може бути симптомом внутрішніх порушень.
Лікар може призначити додаткові аналізи або обстеження. Не варто займатися самолікуванням, якщо набряки мають незвичний характер. Вчасна діагностика — запорука здоров’я.
Профілактика набряків: як попередити їхню появу
Найкраще лікування — це профілактика. Здоровий спосіб життя, правильне харчування і повноцінний сон допоможуть уникнути проблеми. Важливо також уникати стресів і не зловживати косметикою.
Пийте більше води, менше солі, більше зелені в раціоні. Регулярно очищайте шкіру і не забувайте про зволоження. Прості звички щодня створюють гарне обличчя без набряків.
Вам може бути цікаво дізнатися про те, чи можна видаляти родимки: загрози, ризики та народні засоби